夏休みストレス限界にならないための幼稚園児・小学生との過ごし方アイデア

暑い毎日、夏だー海だーレジャーだー！

とはいかない、ママにとっては恐怖の夏休み。。

ただでさえ普通の土日の育児ストレスで疲弊しているんです。

約40日間、育児ストレスは限界突破するに違いない。。

ついついイライラしてしまう毎日です。

イライラして怒ってばかり、イライラが止まらないとならないためにも、

ストレスを溜めない夏休みの子供との過ごし方

を考えてみました。

夏休みのストレスで頭を悩ませているそこのあなた！

一緒に乗り切っていきましょー。

Twitterでも話題のアイデア本！やりたいことが絶対みつかる！

夏休みの母親が育児ストレスが限界を迎える要因

とにかく子供とずっと一緒、約40日間も！

自分の時間は一切なし！

ひたすら辛い。。

まずは、夏休みの育児ストレスの要因を考えてみました。

三食用意しないといけない

夏休みの一番の憂鬱ポイントは、私はこれかもしれません。

お昼ご飯用意するのって面倒ですよね。。

私の場合、普段からご飯作りたくないのでなおさら。。

長女は小学生なので、普段の給食のありがたみを感じます。

宿題をやらないなど、生活態度が気になる

宿題や勉強をしてほしいのにしない、

ゲームをずっとする、

動画をだらだら見る、

いつまでもパジャマでごろごろしてる、

など、怒りたくなる態度をとられるとこっちもついイライラしてしまいます。

怒るのもエネルギー使うし、言う事きかないとさらにイライラ。

何をしていいかわからない

約40日間、とにかく長い、一日中子供と母親だけで過ごすとなるとネタも尽きてきますよね。

かといって一日中動画見せるわけにもいかないし。。

何すればいいのーー。

一緒に遊ばなければいけない

まだ子供が小さいと一人遊びはできません。

うちの長女小学二年生もいまだに一緒に遊ぼうと言ってきます。

もちろんわが子は可愛いですが、

正直、子供と遊ぶのが苦手。。

おままごととか辛い。

暑い中の外遊び、辛い。

小さいころは好きだったのになぁ。

ノリノリで一緒に遊べるお母さん、尊敬します。

兄弟げんかがはじまる

一日中家で過ごすと、子供にもストレスが溜まってきます。

そして勃発する兄弟げんか。

そこを仲裁するのも母の役目。

子供が大泣きしてぐだぐだになり、ずるずると負のスパイラルに陥るパターン。

普段から姉妹喧嘩が多いので夏休みはなおさら。。

家の中が散らかる

子供がずっと家にいるから掃除したり片付けしたりもなかなかできず、気付けば物が散乱し、家が荒れ果てる。。

我が家は狭いのでなおさら。。

くつろぐ空間はありません。

子供がずっとしゃべっていてうるさい

子供っておしゃべりですよね。

なんかずーっと話してるんです。

これ、女の子だからかなと思ったのですが、男の子のママからも聞くので男女問わず子供ってそういうものかもしれません。

とにかく一人の時間がほしい！

もう、考えただけでげっそりしてきました。

40日間、、ストレス限界になるに違いない。。

ご飯作りだけでも楽したい方におすすめなのは食材宅配の利用です。夏休みキャンペーン中のFIT FOOD HOME 「シェフの無添つくりおき」は、冷蔵で惣菜を宅配してくれるサービス。無添加だから子供のごはんに安心です。

母親が夏休みストレス限界にならないためのアイデア　マインド編

イライラが止まらない、ストレス限界、とならないための対策をご紹介します！

具体的な過ごし方の前にマインド編から。

理想通りにはいかないとあきらめる

ストレスが溜まって限界になるのは、全て理想通りにいかないから。

理想の模範的な夏休みの過ごし方、ありますよね。

などなど、、

理想通りに子供ができないと親の私が悪いのかな、、と不安になったり。

でもちょっと待って。

こんな規則正しい生活、無理！

など、妥協できるポイントを作って諦めると気が楽になります。

イライラしない方法を学んでみる

普段からイライラ怒ってばかりという方は、

アンガーマネジメントの方法や、

イライラしないアドラー式子育て、

などの本を読んでみるのもおすすめです。

Kindle Unlimitedでは、育児本以外にも小説などたくさんの本が読み放題！

子供が寝た後の読書時間で現実逃避もできます。

今なら2ヶ月99円キャンペーン中でお得ですよ！

＞＞Kindle Unlimited でイライラしない子育て本を読んでみる

母親が夏休みストレス限界にならないためのアイデア　過ごし方編

マインドが大事って言っても、、

イライラするのは心の持ちよう！なーんて、

頭ではわかっててもそう簡単には変えられないのが人間！

長ーい夏休み、できるだけストレス少なく過ごすための過ごし方も考えました。

映画やアニメを見る

子供たちがすぐにYoutube見たーいとなってイライラ。

もっと良質なものを見せたいと思い、スカパー！ に契約しました。

ディズニージュニアを見せたかったのが主な理由です！

ディズニージュニアは7歳までの子供が対象の、知育・情操教育・英語教育にもなるディズニーアニメが24時間365日楽しめるチャンネル。